quinta-feira, 28 de fevereiro de 2008

Pizza congelada é reprovada por excesso de sódio e gordura

Uma pesquisa do IDEC (Instituto de Defesa do Consumidor) avaliou o rótulo de 20 marcas de pizzas congeladas e resfriadas. O excesso de sódio está relacionado à hipertensão arterial. Gordura saturada e gordura trans colaboram para o aumento do colesterol ruim no sangue, que causa entupimento das artérias. Ambos são fatores de risco cardiovascular. O sódio conserva o alimento ao diminuir a atividade da água e, assim, impedir o crescimento e a proliferação de microorganismos. Também é usado para realçar o sabor dos alimentos. Em média, dois pedaços de pizzpizzaa têm 1.200 miligramas de sódio, o equivalente a 20 refeições compostas por filé de frango, brócolis, arroz, feijão e salada de alface, pepino, cenoura e beterraba. Ou a 6,5 pratos de bife à milanesa, arroz, feijão e salada de maionese, numa comparação menos "light".

Para saber mais e o resultado da pesquisa com diversas marcas (fonte): Folha Online

terça-feira, 26 de fevereiro de 2008

Brasileiros comem mal, indica pesquisa

Uma pesquisa feita nas cinco regiões do país mostra que os brasileiros não se alimentam de forma saudável. Comem frituras demais e dispensam grelhados e verduras. Fazem as refeições diante da televisão. Ingerem os alimentos rápido, com pressa. E, quando podem, “beliscam” algum lanche fora de hora.
A pesquisa foi realizada pelo instituto de opinião Toledo & Associados, entre julho e setembro do ano passado, foram entrevistadas, em suas casas, 2.179 pessoas de todas as classe sociais nas cinco regiões do país. É um dos mais completos e abrangentes estudos desse tipo já feitos no Brasil.Para o presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, o médico Luiz Vicente Berti, os brasileiros comem errado por pura falta de informação. “As pessoas aprenderam com a mãe e com a avó que a comida tem de ser pesada, aquela montanha de arroz e feijão no prato. Acham que comer bem é deixar o estômago cheio”.A pesquisa apontou que 63,1% dos brasileiros estão acima do peso. Vivem no país cerca de 117 milhões de pessoas com sobrepeso ou obesidade. As conseqüências dos erros são as chamadas doenças crônicas como a hipertensão, diabetes e os males do coração.

Fonte: Kiminda

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2008

Molhos para salada podem ter conservantes e aditivo em excesso

molho A Pro Teste (associação de defesa do consumidor) pesquisou dez molhos de salada à base de vinagre e seis à base de queijo e constatou que, do total, nove não são muito saudáveis. Alguns têm um tipo de conservante que não deve ser consumido por crianças (benzoato de sódio) e outros têm glutamato monossódico (um realçador de sabor). Cinco deles foram considerados ruins -Hellmann's Parmesão, Taeq Caesar Light (ambos à base de queijo), Jurema Italian, Liza Caseiro e Liza Caseiro light (à base de vinagre)- devido ao excesso de sorbato de potássio como conservante e ao teor de glutamato maior do que o permitido (no caso do Taeq). Os produtos que não devem ser oferecidos às crianças são Taeq Italian Light, Carrefour Italian e Liza (em suas três versões). Presente nos produtos, o benzoato de sódio é permitido pela legislação brasileira, mas, se consumido em demasia, pode ser prejudicial, em especial para as crianças. Conforme estudos, altas doses podem levar à hiperatividade e até mesmo a distúrbios de crescimento. Entre os produtos à base de queijo, o que melhor se saiu no teste foi o Good Light Parmesan, que também recebeu o título "a escolha certa" por ter a melhor relação custo-benefício (qualidade e preço). Dos produtos à base de vinagre, o melhor do teste foi o molho Uncle Ben's Ervas Finas, que também acumula o título "a escolha certa".

Para saber mais (fonte): Folha On Line

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2008

Mais de 600 mil brasileiros sofrem de obesidade mórbida

Houve um crescimento de 255% no número de pessoas com obesidade mórbida nas últimas 3 décadas no Brasil, de acordo com um estudo que acaba de ser concluído por pesquisadores das universidades de Brasília (UnB) e de São Paulo (USP). A obesidade mórbida ocorre quando o Índice de Massa Corporal (IMC), que é o peso do indivíduo dividido pela sua altura ao quadrado, é igual ou maior a 40. O peso normal corresponde à faixa entre 20 e 25. "Calculamos o IMC de todos os indivíduos dessa amostra e, para chegar à estimativa aproximada das 609 mil pessoas, fizemos uma extrapolação considerando o número de brasileiros adultos em 2003", disse Leonor, uma das autoras da pesquisa. Em relação ao resultado da pesquisa, ela afirma: "Não há muita explicação precisa para isso e mais estudos com esse enfoque deveriam ser feitos. Mas uma das hipóteses é que, por se dedicar a trabalhos mais leves que não demandam muita força muscular, há uma tendência entre as mulheres pela maior ingestão de calorias comparada ao gasto energético. Durante a gestação elas também acumulam gordura no corpo para a fase de lactação e, se o desmame é precoce, esse acúmulo de peso também pode ser maior".

Para saber mais (fonte): Ciência e Saúde

quinta-feira, 14 de fevereiro de 2008

Ácido fólico pode reduzir em 70% risco de parto prematuro

A ingestão de suplementos de ácido fólico durante um ano pode reduzir em aproximadamente 70% o risco de partos prematuros, segundo um relatório da The Society for Maternal-Fetal Medicine (SMFM) publicado pelo jornal britânico "The Guardian". De cada três crianças que nascem com menos de 28 semanas, uma morre e muitas outras apresentam malformações para toda a vida.
Os cientistas decidiram aprofundar a pesquisa depois que um relatório anterior revelou os baixos níveis de presença de ácido fólico no sangue das mulheres que sofrem parto prematuro.
No entanto, o ginecologista britânico Tim Draycott pediu cautela por enquanto e disse que é possível que a ingestão de ácido fólico seja apenas um entre vários fatores. Alguns profissionais sugerem que o mais eficaz seria reforçar os alimentos com ácido fólico em vez de pedir que todas as mulheres em idade fértil tomem a vitamina em forma de suplemento.

Para ler a notícia na íntegra (fonte): Yahoo Notícias

segunda-feira, 11 de fevereiro de 2008

Adoçante pode engordar mais que açúcar, diz estudo

açúcar Segundo os pesquisadores da Universidade de Purdue, em um estudo realizado em ratos nos Estados Unidos sugere que a ingestão de sacarina - tipo de adoçante usado principalmente em refrigerantes dietéticos - pode provocar aumento de peso maior que a ingestão de açúcar. O sabor doce causado pelo consumo de sacarina estimula o sistema digestivo a se preparar para a ingestão de uma grande quantidade de calorias. Se essas calorias não são ingeridas, eles afirmaram, o organismo fica desregulado e, como resultado, pede mais comida ou queima menos calorias, o que provocaria o aumento de peso. Segundo Susan Swithers, uma das autoras da pesquisa, as experiências em laboratório indicam ainda que outros adoçantes artificiais, como o aspartame e o acessulfame K, que oferecem o gosto doce, podem ter o mesmo efeito da sacarina. O estudo gerou reações da indústria alimentícia. Em uma entrevista publicada na edição desta segunda-feira do jornal americano Los Angeles Times, Beth Hubrich, uma das representantes dos fabricantes de refrigerantes dietéticos nos EUA, rejeitou os resultados da pesquisa. Segundo ela, "o estudo simplifica demais as causas da obesidade". Além disso, afirmou, "a descoberta nos animais pode não ser verdadeira quando testada nos humanos". Um porta-voz da Fundação Britânica de Nutrição afirmou que os resultados são "interessantes", mas não provam que os adoçantes podem ser prejudiciais nas dietas dos humanos. Para a organização, o tema ainda requer mais pesquisas.

Para saber mais (fonte): BBC Brasil

sexta-feira, 8 de fevereiro de 2008

Refrigerante X artrite aguda

Um estudo publicado na revista especializada "British Medical Journal", realizado por cientistas americanos e canadenses sugere que os refrigerantes e outras bebidas açucaradas podem ser os culpados pelo aumento no número de casos de gota - uma doença que causa fortes dores nas articulações e pode causar artrite aguda.
Os cientistas afirmaram que o risco de desenvolver o problema foi consideravelmente maior entre os homens que consumiram de cinco a seis copos de refrigerantes por semana.
Os refrigerantes dietéticos, no entanto, não foram considerados maléficos pelos especialistas, que também alertaram que o alto consumo de suco de frutas ricas em frutose, como maçã e laranja, pode desencadear a doença.
Eles acreditam que a frutose, um açúcar encontrado em refrigerantes e algumas frutas, seria responsável pela elevação de ácido úrico no sangue, levando a um depósito de cristais de sódio nas articulações, causa das dores.
Os cientistas esclareceram que outros fatores associados à doença, como índice de massa corporal, idade, pressão alta e consumo de álcool não foram considerados no estudo.

Para saber mais (fonte): Site Terra

quarta-feira, 6 de fevereiro de 2008

Estudo liga deficiência de ácido fólico à demência

Pessoas com deficiência de ácido fólico - uma forma de vitamina B encontrada principalmente em vegetais de folhas verdes - têm três vezes e meia mais chances de apresentar demência, sugere um estudo publicado na revista especializada "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry". Segundo os pesquisadores, cerca de 3,5% dos idosos apresentavam deficiência de ácido fólico no início do estudo. Ao fim, eles tinham probabilidade 3,5 vezes maior de ter desenvolvido demência do que os outros. O governo britânico atualmente considera a hipótese de adicionar a vitamina a pães e farinha. O ácido fólico já é recomendado para mulheres grávidas para ajudar a evitar deficiências na espinha de fetos, mas cada vez mais pesquisas sugerem que a vitamina também ajudaria a combater a demência. Os pesquisadores, no entanto, não sabem se os baixos níveis de ácido fólico encontrados nos idosos seriam a causa ou apenas um sintoma da demência. Mas ele alerta: "Os benefícios potenciais para evitar ou tratar a demência só podem ser totalmente verificados com um rigoroso teste clínico, já que a possível confusão com fatores do estilo de vida e mudanças no estilo de vida nos estágios iniciais da demência podem levar a resultados enganosos."

Fonte: Ciência e Saúde

sábado, 2 de fevereiro de 2008

Morango com chocolate

morango"Chocorango" ou, se quiser, "morangolate" é uma curiosa mistura de morango com chocolate criada pela engenhosidade técnica de uma empresa japonesa. A fruta guarda por fora sua aparência natural, mas quando partida na boca libera o chocolate branco em seu interior e oferece uma surpreendente sensação ao paladar. Um dos compostos que a incipiente tecnologia de infusão possibilita produzir são suplementos vitamínicos infundidos em alimentos para torná-los facilmente digeríveis pelas pessoas. chocolatebrancoNo processo de produção, primeiro faz-se a secagem por congelamento (liofilização) do morango -ou outra fruta- para desidratá-lo. Em seguida, chocolate branco é colocado no espaço deixado pela ausência de água. Nasce assim o "morangolate". 

*Para acessar a fonte das imagens, basta clicar sobre elas.

Fonte: Folha UOL

sexta-feira, 1 de fevereiro de 2008

Estudo conduzido por cientistas americanos sugere que o consumo de cafeína durante a gravidez pode dobrar as chances de aborto

Um estudo publicado na revista científica American Journal of Obstetrics, afirma que a ingestão de 200 mg de cafeína por dia - o equivalente a pouco mais de duas xícaras de café - já pode ser o suficiente para provocar o término da gravidez. 

Os especialistas entrevistaram 1.063 mulheres, às quais pediram que dessem detalhes sobre o consumo de cafeína até a 20ª semana de gestação. Entre as 264 mulheres que disseram não ter consumido cafeína, a porcentagem de aborto foi de 12,5% e entre as 164 que disseram ter ingerido 200 miligramas ou mais de cafeína por dia, 24,5% abortaram. A análise enfatiza que o aumento do risco de aborto foi associado diretamente à cafeína e não a outros fatores de risco, como idade da gestante ou cigarro. Estudos anteriores mostraram que a cafeína pode atravessar a placenta, mas ainda não está claro como a substância pode afetar no desenvolvimento do feto.

Fonte: Portal G1